Thứ Bảy, 11 tháng 7, 2015

Bí quyết làm sữa bắp ngon

Bí quyết làm sữa bắp ngon thơm tại nhà là thức uống rất nhiều bạn trẻ cũng như các mẹ nội trợ yêu thích. Với thức uống bỗ dưỡng và dễ làm như thế này, các bạn sẽ thấy rằng chỉ cần chút thời gian sẽ hoàn thành thức uống bỗ dưỡng với những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm. Hãy thử món uống đơn giản này với những bí quyết cũng như ý tưởng làm món uống ngon lành này!

Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Nguyên liệu để thực hiện món này.

2 trái bắp vàng tươi.
200ml sữa tươi.
Đường.

Cách thực hiện món bắp sữa đơn giản như sau

Bước 1: Các bạn nếu mua trái bắp đã lột sẵn thì nên chọn cho mình trái bắp non, mọng hạt, với phần bắp già thì các bạn sẽ cho ra nhiều nước của bắp đâu nhé!. Còn nếu bạn chọn những trái bắp còn lá và râu thì hãy tách hết phần lá và râu ngô ra khỏi bắp này.
Với phần lá và râu, các bạn đừng bỏ đi, chọn lấy phần lá non bên trong, rửa sạch rồi bó lại như hình bên nghen.

Bước 2:

Cho bắp và lá vào nồi luộc chín này.

Bước 3:

Khi bắp đã chín, các bạn để cho nguội rồi tách hết phần hạt ra nhé!
Bí quyết làm sữa bắp ngon thơm tuyệt vời lại an toàn hơn ngoài tiệm kinh doanh phần 1

Bước 4:

Khi đã tách bắp xong rồi thì mình cần gạn lấy khoảng 1,5 lít nước bắp.

Bước 5:

Cho hạt bắp và nước bắp vào xay thật kĩ.

Bước 6:

Tiếp theo là lọc bỏ bã bắp đi, mình chỉ lấy phần sữa bắp thôi.

Bước 7:

Cuối cùng, đun sôi lại sữa ngô một lần là xong. Nếu muốn sữa có thêm độ béo thì các bạn cho thêm 200ml sữa tươi vào nhé! Còn về lượng đường cho vào thì tùy khẩu vị của mỗi người đấy!
Bí quyết làm sữa bắp ngon thơm tuyệt vời lại an toàn hơn ngoài tiệm kinh doanh phần 2
Mách nhỏ cho các bạn nè! Không phải chỉ có bắp với sữa tạo ra độ thơm ngon cho món uống, mà còn có bí quyết ở một chút lá dứa nữa nhé, nếu bạn muốn sữa bắp thơm lừng và ngọt thanh thì khi nấu độ vừa sôi thì bỏ vào nồi ít lá dứa, khuấy đều tay để sữa ngô không bị khét nhá. Sau khi sôi lên, để nguội và đóng chai ướp lạnh.

Sinh tố dưa lưới, cần tây

Sinh tố dưa lưới và sinh tố cần tây là 2 loại sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ học cách làm 2 loại sinh tố này nhé 
Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Chuẩn bị

  • Dưa lưới: 1/2 quả
  • Cần tây: 1/2 nhánh
  • Sữa đậu nành không đường: 250ml
  • Bột đậu xanh: 1 thìa cà phê
Dưa lưới rất giàu chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất.

Cách làm

Cần tây rửa sạch, xắt khúc. Dưa gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng các nguyên liệu còn lại. Xay thật nhuyễn rồi rót ra cốc là dùng được.
Ngoài công dụng tiêu mỡ, chất xơ, carotene, chất sắt phong phú trong món sinh tố này còn giúp cơ thể giải độc, tăng cường sức sống và khả năng miễn dịch, chống ung thư và các virut gây bệnh.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 9

Sinh tố cà chua, cần tây, mật ong

Sinh tố cà chua và sinh tố cần tây là 2 loại sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ học cách làm 2 loại sinh tố này nhé 
Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Chuẩn bị

  • Cà chua bi: 10 quả
  • Rau cần tây:1/2 nhánh
  • Chanh:1/4 quả
  • Mật ong: 1 thìa cà phê
  • Nước lọc:250ml
Cần tây là sinh tố quen thuộc của phụ nữ phương Tây khi thực hiện ăn kiêng.

Cách làm

Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước, vớt bỏ hạt. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, thái miếng nhỏ. Rau cần tây rửa sạch, xắt thành từng đoạn. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rót ra cốc hòa nước chanh, mật ong vào khuấy đều là được.
Món sinh tố này đặc biệt giàu chất xơ, chống táo bón và tiêu hao mỡ thừa rất nhanh.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 8

Sinh tố cam, cà chua

Sinh tố cam và sinh tố cà chua là 2 loại sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ học cách làm 2 loại sinh tố này nhé 
Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Chuẩn bị

  • Cam: 1 quả
  • Củ cải trắng: 1/4 củ
  • Cà chua bi: 12 quả
Cam giúp tiêu hao năng lượng và làm da thêm mịn màng.

Cách làm

Cam gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng, cà chua rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Củ cải gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng cam, cà chua và 300ml nước lọc, rót ra cốc dùng luôn.
Món sinh tố này giúp cơ thể loại bỏ muối thừa, tránh tích tụ mỡ, nước dưới da gây béo phì, phù thũng.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 7

Sinh tố dứa, xoài

Sinh tố dứa và sinh tố xoài là 2 loại sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ học cách làm 2 loại sinh tố này nhé 
Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Chuẩn bị

  • Xoài: 1 quả
  • Dứa: 1/4 quả
  • Nước chanh: 1 thìa cà phê
  • Nước lọc: 250mnl
Xoài chứa nhiều vitamin C vừa giảm cân nhanh vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách làm

Xoài gọt vỏ bỏ hat, thái miếng. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, lõi, rửa sạch bằng nước muối loãng, thái miếng nhỏ. Cho xoài, dứa, nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho ra cốc. Trước khi uống, bạn hãy cho nước chanh vào khuấy đều là được. Nước chanh nếu để lâu sẽ sinh ra vị đắng làm món sinh tố mất ngon.
Vitamin B2 có trong các loại quả trên kết hợp với men có tác dụng giảm béo, giúp loại bỏ bớt lượng protein, chất béo và chất đường dư thừa trong cơ thể.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 6

Sinh tố lê, dưa lê

Sinh tố lê và sinh tố dưa lê là 2 loại sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ học cách làm 2 loại sinh tố này nhé 
Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé


Chuẩn bị

  • Lê: 1 quả
  • Dưa lê: 1/2 quả
  • Chanh: 1/4 quả
  • Đường gluco: 1 thìa cà phê
  • Nước lọc: 250 ml
Dưa lê tính mát, giàu chất xơ rất tốt cho người muốn giảm mỡ thừa.

Cách làm

Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước. Lê, dưa rửa sạc, gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho lê, dưa cùng nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho ra cốc hòa thêm đường gluco, nước chanh là được.
Lê, dưa lê là hai loại quả giàu chất xơ, hơn thế lại có công hiệu lọc mỡ máu, thải độc. Loại đồ uống này không nên cho đường hoặc nếu muốn, bạn chỉ được cho đường dành cho người ăn kiêng, đường thốt nốt rất tốt cho người béo phì, táo bón.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 5

Sinh tố mướp đắng, cam

sinh tố mướp đắng và cam rất tốt cho sức khỏe
Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Chuẩn bị

  • Mướp đắng: 1/4 quả
  • Cam: 1 quả
  • Cải bắp: 1 bẹ
  • Chanh: 1/4 quả
  • Mật ong: 1 thìa cà phê to
  • Nước lọc: 250ml
Mướp đắng vừa giúp giảm béo vừa ngừa bệnh tiểu đường.

Cách làm

Cam, chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước. Mướp đắng rửa sạch, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho mướp đắng, cải bắp, nước cam, chanh, nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó cho ra cốc, cho mật ong vào khuấy đều là dùng được.
Mướp đắng, bắp cải chứa nhiều chất xơ. Chanh chứa axit citric là chất phân giải mỡ, do đó đây là loại sinh tố giảm béo rất tốt. Có thể thay mật ong bằng đường phèn hoặc đường dành cho người ăn kiêng.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 4

Sinh tố cà chua, bắp cải

Cà chua vốn được coi là liêu thuốc quý của nhan sắc phụ nữ.

Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Chuẩn bị

  • Cà chua: 1 quả
  • Mận: 1 quả
  • Bắp cải: 100g
  • Cần tây: 30g

Cách làm

Rửa sạch tất cả những nguyên liệu trên để ráo nước. Bắp cải, cà chua thái miềng nhỏ, cần tây xắt khúc. Mận bỏ hạt, cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.
Loại sinh tố này dùng cho người béo phì và tiểu đường, hạn chế nạp năng lượng. Cà chua là một trong những thực phẩm có tính kiềm, có tác dụng tiêu mỡ, loại bỏ nguyên nhân gây bệnh mỡ máu. Cần tây rất lợi tiểu và kích thích ra mồ hôi. Ngoài ra, quả mận cũng có tác dụng lợi tiểu, tránh tích lũy mỡ thừa.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 3

Sinh tố dứa, dưa chuột

Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé
Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 
Dưa chuột cũng là một trong những thực phẩm giảm béo hiệu quả.

Chuẩn bị

  • Dứa: 150g
  • Dưa chuột: 2 quả
  • Chanh tươi: 1/2 quả

Cách làm

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, lõi, cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch, cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Chanh gọt vỏ, bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoa quả ép lấy nước là được.
Trong dứa chứa nhiều chất men phân giải protein, có thể phân giải các chất hữu cơ, ngăn ngừa đạm và mỡ tích lũy quá nhiều trong cơ thể. Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, thải độc, đặc biệt rất hiệu quả đối với người bị phù do bệnh gan và thận gây ra. Chanh có tác dụng giải độc, chống béo phì.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 2

Sinh tố bưởi đào, cần tây

Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé

Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 
Sau đây chúng ta sẽ đến với phần hướng dẫn làm: 

Chuẩn bị

  • Táo tây: 1/4 quả
  • Bưởi đào: 1 quả
  • Cà rốt: 1/3 củ
  • Cần tây: 50g
  • Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê
  • Bưởi đào đốt cháy mỡ thừa rất tốt.

Cách làm

Táo gọt vỏ, bỏ lõi và hạt, cắt từng miếng nhỏ. Bưởi đào gọt vỏ, bổ đôi. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng. Cần tây rửa sạch, xắt thành từng đoạn. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.
Bạn có thể thêm đường dành cho người ăn kiêng, uống đá hoặc nóng tùy theo sở thích. Cần tây có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp. Cà rốt vừa chống lão hóa vừa hạ huyết áp, bưởi đào giúp cơ thể giải độc, tiêu thụ calo. Thường xuyên uống loại sinh tố này rất tốt cho người béo phì, cao huyết áp và táo bón.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây thiên nhiên phần 1