Sinh tố lê, dưa lê

Sinh tố lê và sinh tố dưa lê là 2 loại sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ học cách làm 2 loại sinh tố này nhé 

Sinh tố là một món ăn làm từ trái cây mang lại cho người dùng rất nhiều dinh dưỡng ngoài ra còn có tác dụng giải khát trong các ngày hè nóng bức, chúng ta hay cùng thử làm sinh tố theo bài hướng dẫn này nhé

Mùa hè này bạn có thể làm các món kem cho người thân thưởng thức. Nếu bạn là người mới bắt đầu vậy hãy thử sức với bài cách làm kem chuối ngon này nhé. 

Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện nhé

Chuẩn bị

• Lê: 1 quả
• Dưa lê: 1/2 quả
• Chanh: 1/4 quả
• Đường gluco: 1 thìa cà phê
• Nước lọc: 250 ml

Dưa lê tính mát, giàu chất xơ rất tốt cho người muốn giảm mỡ thừa.

Cách làm

Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước. Lê, dưa rửa sạc, gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho lê, dưa cùng nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho ra cốc hòa thêm đường gluco, nước chanh là được.

Lê, dưa lê là hai loại quả giàu chất xơ, hơn thế lại có công hiệu lọc mỡ máu, thải độc. Loại đồ uống này không nên cho đường hoặc nếu muốn, bạn chỉ được cho đường dành cho người ăn kiêng, đường thốt nốt rất tốt cho người béo phì, táo bón.