Thứ Tư, 15 tháng 7, 2015

Hướng dẫn cách làm chanh muối

Quả chanh được dùng phổ biến trong các gia đình vào mỗi ngày, nhưng ít ai ngờ tới tác dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe con người. 

Ngoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các chị em phụ nữ có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng. Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừa


Để mùa hè thêm dịu mát, bạn có thể làm món chanh ngâm muối ngon tuyệt đãi cả nhà.
Nguyên liệu
Chanh tươi
Muối hột
Phèn chua
Cách làm
Bước 1: Chanh mua về rửa sạch, chà nhẹ nhiều lần vào rổ mây cho bớt phần tinh dầu trong vỏ chanh và giúp cho chanh muối không bị đắng. Pha phèn chua với nước rồi dùng nước đó rửa chanh cho thật sạch, sau đó mang chanh phơi nắng cho ráo nước.
Bước 2: Nấu nước muối theo tỉ lệ 600 ml nước với 200g muối. Nấu cho nước sôi kỹ, muối tan hết thì cho chanh vào đun sơ rồi vớt ra luôn.
Cách làm chanh muối ngon tuyệt giải nhiệt mùa hè - Ảnh 1
Bước 3: Chanh vớt ra ngâm ngay vào nước lạnh rồi dùng khăn sạch lau khô chanh. Các bạn lưu ý là hũ đựng chanh muối và các quả chanh tuyệt đối ráo nước, nếu không hũ chanh muối sẽ bị nổi váng và bị hỏng. Phần nước muối các bạn lọc cho bớt cặn, để nguội.
Bước 4: Xếp từng quả chanh vào lọ thủy tinh, đổ nước muối ngập mặt, dùng que tre hay bát nhỏ, đè những quả chanh xuống bề mặt nước muối.
Bước 5: Để từ 3 đến 4 tuần, đến khi chanh vàng, thấm nước muối.
Khi uống bạn dầm chanh muối vào cốc, thêm đường, khuấy tan, thêm nước lạnh và đá lạnh. Bạn có thể trang trí thêm 1 miếng chanh tươi cho hấp dẫn.
Cách làm chanh muối ngon tuyệt giải nhiệt mùa hè - Ảnh 2Nước chanh muối không những giải nhiệt mà còn bổ dưỡng, thơm ngon, thậm chí góp phần không nhỏ vào việc làm đẹp (Ảnh internet)
Công dụng làm đẹp của chanh
Làm sạch da
“Bởi vì chanh rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng nên chanh được biết đến với đặc tính làm sạch da và tẩy da chết” , theo Ariel Ostad, bác sĩ y khoa và bác sĩ phẫu thuật da ở New York. Nước chanh có thể làm sạch da, dưỡng ẩm, loại bỏ mụn đầu đen và làm mờ sẹo, vết thâm. Đơn giản, bạn chỉ cần cắt một nửa quả chanh sau đó massage lên mặt trong khoảng 5 phút và rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Cải thiện màu da, làm mờ sẹo
Những vết sẹo do mụn trứng cá, mụn đầu đen là nguyên nhân hủy hoại làn da khỏe mạnh của bạn nhanh nhất. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit trong nước ép những trái cây thuộc họ cam quýt như chanh có thể làm mờ sẹo trên da. Không chỉ có nước chanh mà những chất dầu trong chanh cũng là những vitamin thiết yếu mà da dễ hấp thụ. Bạn có thể vắt chanh lấy nước sau đó dùng một miếng bông thấm nước chanh và xoa lên mặt sau đó rửa lại bằng nước sạch trước khi đi ngủ.
Làm trắng móng tay
Trộn 3 thìa dầu ô liu với 1 thìa nước chanh ép thành một hỗn hợp, hỗn hợp này có công dụng làm trắng móng tay. Những chất axit có trong chanh giúp loại bỏ những vết bẩn trong móng tay và làm móng tay trắng hơn. Dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm.
Kiểm soát gàu
Hỗn hợp nước, rễ gừng, nước chanh, và dầu ô liu có thể giúp làm chậm chu kỳ tế bào và giảm lượng gàu trên da đầu của bạn. Dùng hỗn hợp trên thoa lên đầu và để khô sau đó mới gội đầu.
Trị nám da
Nám da luôn là nỗi lo ngại của nhiều người. Việc trị nám da cũng luôn là sự quan tâm hàng đầu của bạn. Một cách trị nám da an toàn cho bạn đó là dùng nửa quả chanh chà lên vùng da bị nám. Để khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn khoảng 3 -5 ngày trong tuần sẽ có kết quả bất ngờ. Nước chanh có tính axit nên giúp làm mờ những vết nám trên da.
Làm bóng tóc
Bạn có thể trộn nước cốt chanh tươi với nước ấm vào bình xịt và phun hỗn hợp này lên tóc. Sau đó, ngồi ở nơi có ánh mặt trời cho khoảng một giờ để tóc khô sẽ có được kết quả tốt nhất.

Hướng dẫn cách ngâm sấu cực ngon

Với tiết trời oi bức mùa hè, được giải khát bằng một ly nước sấu sẽ giúp cơ thể bạn tỉnh táo, sảng khoái lên nhiều. 

Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừaNgoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các chị em phụ nữ có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng.

Sấu ngâm là một trong những loại nước giải khát cực ngon trong mùa hè và rất dễ làm. Sau đây là hướng dẫn cách ngâm sấu đường ngon, giòn, không nổi váng tại nhà.

Chuẩn bị:
- 1kg sấu.
- 1kg đường (bạn nên chọn đường đỏ để có màu nước đẹp mắt hơn).
- 1 củ gừng thái sợi.
- 1,5 lít nước sôi để nguội.
Cách ngâm sấu:
- Cạo sạch vỏ sấu. Lưu ý: không nên gọt sâu vào phần thịt quả sẽ làm sâu mất độ giòn. Cạo vỏ sấu mất thời gian nên bạn phải thật kiên nhẫn. Hiện nay đã có máy cạo vỏ sấu, bạn có thể mua sấu cạo sẵn ở chợ.
   Cách ngâm sấu cực ngon, giòn, không nổi váng - Ảnh 1
- Ngay sau khi cạo vỏ xong mỗi quả bạn phải thả ngay vào chậu nước lạnh để sấu không bị thâm.
- Sau khi cạo sạch hết cả cân sấu, bạn rửa sạch sấu đi rồi lấy dao gọt sấu hình xoắn ốc như hình. Sau đó tiếp tục thả sấu vào chậu nước sạch đã chuẩn bị sẵn.
Cách ngâm sấu cực ngon, giòn, không nổi váng - Ảnh 2
Gọt sấu xoắn ốc sẽ giúp sấu nhanh ngấm đường và nhanh được dùng hơn. Nếu bạn muốn ngâm lâu, cho sấu thật ngấm và giòn hơn thì nên để nguyên quả.
- Sau khi ngâm sấu đã gọt trong nước sạch 15 phút, bạn vớt sấu ra rổ để ráo nước.
- Chuẩn bị một chiếc nồi sạch để ngâm sấu. Bạn xếp quả sấu vào và cứ một lớp sấu lại rải một lớp đường kín và dày. Làm như vậy đến hết.
Cách ngâm sấu cực ngon, giòn, không nổi váng - Ảnh 3
- Để nguyên nồi sấu như vậy trong 10 tiếng, đường sẽ tan dần. Sau đó bạn gắp từng quả sấu cho vào hũ thủy tinh sạch.
Cách ngâm sấu cực ngon, giòn, không nổi váng - Ảnh 4
- Phần nước đường còn lại trong nồi, bạn cho gừng đã nạo sợi vào rồi đun lên. Đun nhỏ lửa một chút cho đường tan hết và để nguội hoàn toàn. Sau đó đổ hỗn hợp này vào hũ sấu và đậy kín hũ.
Cách ngâm sấu cực ngon, giòn, không nổi váng - Ảnh 5
- Để như vậy khoảng 2 ngày là bạn đã dùng được rồi. Tuy nhiên, nếu muốn đường ngấm vào quả sấu hoàn toàn và tận sâu bên trong và ăn quả sấu ngon hơn thì cần để thời gian lâu hơn.
Cách ngâm sấu cực ngon, giòn, không nổi váng - Ảnh 6
- Khi pha nước sấu, bạn nên cho thêm nước trắng và đá lạnh vào để uống sẽ ngon hơn. Nếu thích ngọt, bạn có thể thêm nước sấu nhiều hơn. Chúc bạn thực hiện thành công và đãi gia đình nước sấu giải khát ngon, bát, tốt chosức khỏe trong mùa hè này!

Thứ Ba, 14 tháng 7, 2015

Sừa dừa hạt é thơm ngon mùa hè

Với những nguyên liệu vô cùng phổ biến và ai cũng có thể làm được, bạn có ngay món giải khát tuyệt ngon cho ngày oi nắng cuối hè!

Ngoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các bạn cũng có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng. Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừa

Cách làm:

Chuẩn bị
- 50g hạt é
- 1/2 lon nước cốt dừa
- Sữa
- Mật ong
Cách làm
  • Cho hạt é vào một thố lớn, đổ nước lọc vào ngâm cho nở.
    3 món giải khát siêu tốc cho ngày nắng 5
  • Múc 1/3 lượng hạt é tùy thích vào ly sau đó thêm nước côt dừa, sữa và mật ong vào tùy khẩu vị.
    3 món giải khát siêu tốc cho ngày nắng 7
  • Ướp lạnh và thưởng thức!
    3 món giải khát siêu tốc cho ngày nắng 9
  • Hạt é nhìn qua thì giống hạt vừng, nhưng khi được ngâm nước thì nở lớn mềm và rất trơn, bởi vậy nó thường được dùng trong một số loại đồ ăn - đồ uống; đặc biệt là các thức uống mùa hè bởi hạt é có tính mát, có thể trị rôm sảy. Từng hạt é ngâm nở nuốt ừng ực tạo cảm giác sảng khoái vô cùng, thêm vào đó là vị béo ngọt vừa phải từ nước cốt dừa, sữa và mật ong, sẽ rất thú vị đấy!
    3 món giải khát siêu tốc cho ngày nắng 11
    Chúc các bạn ngon miệng nhé!

Rượu vang ẩn chứa bao điều thú vị

Bạn tò mò muốn biết về rượu vang - một thức uống có hương vị và màu sắc sóng sánh đến khó quên, thì những thông tin dưới đây hẳn sẽ khơi gợi một cảm xúc nào đó.

Ngoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các bạn cũng có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng. Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừa

  • Rượu vang, đặc biệt là vang đỏ, là một trong những đồ uống có cồn lành mạnh trên thế giới. Vang không chỉ tốt cho tim mà còn giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, đột quỵ và các bệnh về lợi.
  • Phụ nữ thử rượu vang còn tốt hơn cả nam giới. Lý do là vì họ rất nhạy cảm về mùi vị. Thậm chí ngay khi chỉ biết một chút về vang, họ vẫn có thể gọi tên được loại rượu này giữa các loại rượu khác chỉ dựa trên mùi hương.
  • Có rất nhiều câu nói được xướng lên khi người ta uống rượu vang, nhưng câu "Drinking to one’s health" (Tạm dịch: Uống cho sức khỏe) vẫn được nhắc đến nhiều nhất. Câu nói xuất phát từ Hy Lạp thời cổ đại, trước khi mang rượu cho khách, chủ quán hoặc những người phục vụ rượu có thói quen nhấm nháp một chút rượu để đảm bảo rằng nó không có độc.
  • Từ rượu được đề cập ít nhất là 521 lần trong Kinh Thánh
  • Nếu rượu vang đỏ chỉ được chưng cất từ nho đỏ, rượu vang trắng có thể được chưng cất từ cả nho đỏ và nho trắng.
  • Người ta thường dùng tính từ “aroma” để chỉ mùi thơm của loại rượu vang mới sản xuất và “bouquet” cho rượu lâu năm, và cũng có thể dùng tính từ “nose” để mô tả cả hai loại rượu.
  • Dionysus, một vị thần trong thần thoại Hy Lạp, con trai của thần Zeus với một công chúa người trần tên Semele được xem là người đầu tiên phát hiện ra cách chưng cất rượu vang nho. Còn thầy tu dòng Benedicte sống vào thế kỷ XVII, Dom Pérignon là “tác giả” của rượu Champagne.
  • Trong khi hầu hết mọi người nghĩ rằng hương vị rượu vang nguyên chất là tuyệt vời nhất, thì người La Mã lại nghĩ khác. Họ sử dụng nhiều loại gia vị để lên men rượu vang như nhựa của cây a ngùy, có mùi hôi nồng nặc và cây khổ ngải thường dùng để chưng cất absinthe.

Nước trái cây Smoothies

Nước trái cây và smoothies cả hai đóng một vai trò quan trọng trong bất kỳ chương trình chăm sóc sức khỏe nào. Cả hai đều rất có lợi, nhưng theo những cách khác nhau.

Ngoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các bạn cũng có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng. Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừa

  • Ép (Juicing)
    Ép là một quá trình mà chiết xuất nước và chất dinh dưỡng từ sản phẩm thực vật và loại bỏ các chất xơ khó tiêu hóa.
    Nếu không có tất cả các chất xơ, hệ thống tiêu hóa của bạn không phải làm việc chăm chỉ để phân hủy thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Trong thực tế, nó làm cho các chất dinh dưỡng dễ hấp thụ cho cơ thể với số lượng lớn hơn nhiều so với ăn toàn bộ.
    Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn có một hệ thống tiêu hóa nhạy cảm hoặc khả năng tiêu hóa chất xơ bị ức chế. Các chất xơ trong thực vật giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và là “bơm điều hòa” các chất dinh dưỡng vào trong dòng máu. Nước ép rau tươi là 1 phần của hầu hết các chương trình chữa bệnh và thải độc vì nó rất giàu chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng và phục hồi cơ thể ở cấp độ tế bào.
    Lời cảnh báo: Khi bạn loại bỏ các chất xơ từ sản phẩm, nước ép được hấp thụ vào máu của bạn một cách nhanh chóng. Nếu bạn chỉ ép trái cây, điều này sẽ gây ra  tăng lượng đường trong máu nhanh chóng và lượng đường trong máu không ổn định có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng, mất năng lượng, các vấn đề về bộ nhớ và nhiều hơn nữa!
    Chất xơ có khả năng gây no và nếu thiếu nó, một số người có xu hướng mau đói.
  • Sinh tố (Blending)
    Tuy nhiên, quá trình xay phá vỡ các chất xơ (làm cho trái cây và rau dễ tiêu hóa) giúp làm chậm sự hấp thụ dinh dưỡng vào trong dòng máu và tránh tăng nhanh đường trong máu. Sinh tố có xu hướng làm no, vì chất xơ, và nói chung là xay thì nhanh hơn ép, vì vậy có thể dùng vào buổi sáng, hoặc làm đồ ăn nhẹ trong suốt cả ngày.
     
    Không giống như các loại nước ép, sinh tố bao gồm toàn bộ  trái cây hoặc hoặc rau củ, có chất xơ
  • Quy tắc ép và xay sinh tố
    1. Tốt nhất là không kết hợp các loại trái cây và rau quả (trừ khi đó là táo). Điều này có thể ảnh hưởng đến các enzym tiêu hóa của bạn hoạt động.
    Điều này không có vẻ quan trọng lắm với rau lá xanh, nhưng rau quả như cà rốt, củ dền, bông cải xanh và bí ngòi không kết hợp tốt với trái cây do hàm lượng tinh bột của chúng cao. Trong cuốn sách Food Combining Made Easy, Tiến sĩ Herbert Shelton giải thích rằng các loại thực phẩm giàu tinh bột có thể ăn một mình vì tinh bột được tiêu hóa với các loại enzyme khác với các nhóm thực phẩm khác. Kết hợp thức ăn tinh bột với trái cây có thể gây ra quá trình lên men và đầy hơi. Tuy nhiên, Tiến sĩ Shelton phát hiện ra rằng các loại rau lá xanh kết hợp tốt với tất cả mọi thứ.
    2. Cố gắng uống nước trái cây hoặc sinh tố của bạn ngay lập tức sau khi xay/ép. Sau 15 phút, ánh sáng và không khí sẽ tiêu diệt phần lớn các chất dinh dưỡng có trong đó nếu không được sử dụng.

Sinh tố nước cốt dừa với xoài

Xoài là trái cây yêu thích của nhiều người, xay xoài với chút cốt dừa tạo được hương vị thơm ngọt ngầy ngậy, quyến rũ vô cùng.

Ngoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các bạn cũng có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng. Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừa

Nguyên liệu:
Xoài chín 1 quả
Cốt dừa 1 hộp nhỏ
Đường siro
Đá viên
Cách làm:
Xoài gọt vỏ thái miếng nhỏ
 
Nếu bạn muốn đá vụn thì cho đá vào máy xay trước trong vài giây cho đá vụn ra rồi dừng lại cho xoài, 2 thìa cốt dừa và 3 thìa đường siro.
Nhấn nút xay thêm vài giây đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được  
Vậy là chỉ cần vài phút bạn đã có một ly sinh tố xoài cốt dừa thơm ngon mát rượi.
 
 
Thêm vài lá bạc hà xanh mướt trang trí cho đẹp

Nước hoa quả mận chín ngâm đường

Hôm nay bạn hãy bổ sung thêm cho sổ tay nội trợ của mình một món thức uống thanh mát dành cho mùa hè. Đó là món mận ngâm nước đường.

Ngoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các bạn cũng có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng. Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừa

Nguyên liệu:
500g mận
200g đường
50g hạnh nhân
1ml mùi hạnh nhân (hoặc rượu mùi)
1/2 chén nước
Một ít lá bạc hà
Thực hiện:
 
 
Mận rửa sạch bằng nước muối pha loãng, cắt đôi dọc, bỏ hạt, rồi sau đó cắt múi cau
Đun chút nước với đường trên lửa nhỏ cho tan, nấu sôi khoảng 5 phút, tắt lửa, để nước đường hơi nguội, cho mùi hạnh nhân vào (nếu nước đường nóng quá sẽ làm mất mùi hạnh nhân), để nguội, trút vào mận và ngâm, ướp trong ngăn mát tủ lạnh, ngâm ít nhất 2 giờ đồng hồ, có thể để qua đêm được
 
 
Khi ăn cho mận vào ly, rắc hạnh nhân rang lên trên mặt với lá bạc hà. Món này dùng lạnh, có thể cho ít đá bào nếu thích.
 
Mẹo vặt:
Cắt mận thành múi nhỏ thì mận sẽ mau thấm khi ngâm.
Tắt lửa, để nước đường hơi nguội rồi cho mùi hạnh nhân vào, nếu nước đường nóng quá sẽ làm mất mùi hạnh nhân.
Ngâm mận trong nước đường ít nhất 2 giờ đồng hồ, có thể để qua đêm được.